Chci vařit

Podle kategorie

Snídaně a svačiny

Pohankové lívance

Name: Pohankové lívance
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 6 kusů
Cuisine: International

10 min
8 min
Snadné
6 kusů

8 hodnocení

Dnes potěšíme milovníky sladkých snídaní a připravíme si pohankové lívance. Díky jogurtu jsou krásně vláčné a chutnají skvěle i samotné. Podávat je můžete ale i s medem, oříšky nebo čerstvým ovocem. Hotová óda na snídani. :)

Uložit recept Napsat si poznámku

Moje poznámky

Text poznámky

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

157 kcal
9 g bílkovin
6 g tuků
13 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

Je fakt nejlepší
Pomáhá vyřešit všechny problémy
Moc nestojí

Objednej hned!

Suroviny

−+

6 kusů

3× vejce velikosti M
300 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
1 lžíce kukuřičného sirupu (můžete nahradit jiným sirupem nebo medem)
1 lžička vanilkového extraktu
60 g kokosové mouky
60 g pohankové mouky hladké
1 lžíce mletého máku

Štítky

Moučníky Lívance Dezerty

Don't mind this cat, she's here to judge you...

BE JUDGED

Postup přípravy

Ve větší míse vyšlehejte vejce, jogurt, kukuřičný sirup a vanilkový extrakt.

Poté přidejte všechny ostatní ingredience a vymíchejte v hladké těsto.

Připravte si středně velkou nepřilnavou pánev a rozehřejte ji na středním plameni.

Těsto pomocí menší naběračky nalévejte na rozpálenou pánev a opékejte na mírném až středním plameni 1–2 minuty z každé strany.

Z těsta vyjde cca 6 středně velkých lívanců.

TIP

Lívance podávejte s medem a čerstvým ovocem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Založte si svůj receptář

Ukládejte si oblíbené recepty
Pište si poznámky k receptům
Mějte přehled o svých hodnoceních

Vytvořit receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mister Secret

15. dubna 2022

Jako sladidlo jsem dala čekankový sirup, neměla jsem vanilkový extrakt, ale mně to nevadilo. Do těsta jsem přidala cca 2 lžíce mandlového mléka na zředění a krásně se lívance tvořily, žádné problémy při opékání, mňam:)