Pouze 625Kč a máte dopravu zdarma
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 337 kcal
  • 24 g bílkovin
  • 23 g tuků
  • 8 g sacharidů


    Suroviny

    1 porce

    Vyzkoušejte kolagen

    • Bullet1
    • Bullet2Bullet2Bullet2
    • Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3
    Více informací

    Štítky

    Postup přípravy

    1

    V misce si společně vyšlehejte vaječné bílky a vejce. Poté do misky přidejte brokolici, nastrouhanou mozzarellu, sůl a pepř a vše promíchejte.

    2

    Připravte si pánev a na středním plameni v ní nechte rozpustit ½ lžíce přepuštěného másla.

    3

    Až se rozpustí máslo, vlijte do pánve vaječnou směs z misky, snižte plamen na mírný stupeň, pánev přiklopte pokličkou a nechte dusit cca 3–4 minuty.

    4

    Hotovou omeletu přemístěte na talíř, přidejte k ní polníček, vše posypte dýňovými semínky a podávejte.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    15. listopadu 2022

    Výborná záležitost!

    Mister Secret
    06. června 2022

    Nemyslel jsem si, že omeleta může být taková

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    13. března 2022

    Výborné. I když jsem na začátku váhala jak s brokolicí, zda je potřeba ji předvařit. Ale s poklicí se omeleta dobře propekla a brokolice změkla....Doporučuji....Děkuji za recept....

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních