HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 148Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 108 kcal
  • 11 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 1 g sacharidů

Vyzkoušejte kolagen

  • Bullet1
  • Bullet2Bullet2Bullet2
  • Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3
Více informací

Suroviny

12 kusů

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 160 °C a připravte si 12 nepřilnavých formiček na muffiny.

2

V míse vyšlehejte všechna vejce.

3

Šunku nakrájejte na menší kostičky, baby špenát properte a společně s rajčaty, cibulkou a mozzarellou nakrájejte najemno. Vše přidejte do mísy k vejcím. Směs osolte, opepřete, dochuťte tymiánem a promíchejte.

4

Vzniklé těsto rovnoměrně rozdělte do připravených formiček, dejte do trouby a pečte 8–10 minut při 150–160 °C.

5

Muffiny můžete podávat hned po upečení, ale i vychladlé.

TIP
Šunku v receptu můžete nahradit tuňákem ve vlastní šťávě.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mister Secret
17. října 2022

Chutnaly výborně 😊 určitě jsem nedělala naposledy 👍

hodnocení_1137968
Mister Secret
07. října 2022

Muffiny chutnaly excelentně. Mohu vřele doporučit tento recept. 😋

hodnocení_1081932
Mister Secret
28. července 2022

Je to dobré. Vlastně je to univerzální recept, protože ingredience můžete obměňovat podle chuti =) čas v troubě musí být delší o polovinu. Udělala jsem si k tomu ještě topinku a nemělo to chybu =)

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních