HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 148Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 108 kcal
  • 11 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 1 g sacharidů


    Suroviny

    12 kusů

    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejte na 160 °C a připravte si 12 nepřilnavých formiček na muffiny.

    2

    V míse vyšlehejte všechna vejce.

    3

    Šunku nakrájejte na menší kostičky, baby špenát properte a společně s rajčaty, cibulkou a mozzarellou nakrájejte najemno. Vše přidejte do mísy k vejcím. Směs osolte, opepřete, dochuťte tymiánem a promíchejte.

    4

    Vzniklé těsto rovnoměrně rozdělte do připravených formiček, dejte do trouby a pečte 8–10 minut při 150–160 °C.

    5

    Muffiny můžete podávat hned po upečení, ale i vychladlé.

    TIP
    Šunku v receptu můžete nahradit tuňákem ve vlastní šťávě.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    17. října 2022

    Chutnaly výborně 😊 určitě jsem nedělala naposledy 👍

    hodnocení_1137968
    Mister Secret
    07. října 2022

    Muffiny chutnaly excelentně. Mohu vřele doporučit tento recept. 😋

    hodnocení_1081932
    Mister Secret
    28. července 2022

    Je to dobré. Vlastně je to univerzální recept, protože ingredience můžete obměňovat podle chuti =) čas v troubě musí být delší o polovinu. Udělala jsem si k tomu ještě topinku a nemělo to chybu =)

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních