Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Tvarohový dip se zeleninou
10 min
0 min
Snadné
6 porcí
Dipů není nikdy dost a vždycky přijdou vhod, souhlasíte? Skvěle se hodí k masu, do sendviče anebo třeba k čerstvé zelenině jako v tomto receptu. Tato lehká a osvěžující svačinka už na vás čeká, tak se do ní pusťte!
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 82 kcal
- 6 g bílkovin
- 4 g tuků
- 6 g sacharidů
Suroviny
6 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Zeleninu očistěte a nakrájejte na delší nudličky.
2
Tvaroh smíchejte s hořčicí, citronovou šťávou a sójovou smetanou a nakonec vše osolte a opepřete.
3
Hotový dip podávejte s připravenou zeleninou.
4
Dip můžete skladovat maximálně 4 dny v lednici.
TIP
Dip můžete před podáváním zakápnout olivovým olejem a vše ozdobit čerstvými bylinkami.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu






Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Raději si dám jen samotnou zeleninu, někomu určitě přijde k chuti.
Je to moc skvělé a moc mi to chutná
Výborné a rychlé..super pro návštěvu..:)