HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 74 kcal
  • 3 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 9 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

14 kusů


    Postup přípravy

    1

    Banán rozmixujte s mlékem, vejcem a kokosovým olejem.

    2

    Do směsi přidejte mouku s práškem do pečiva a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.

    3

    Hotové těsto dejte na 5–10 minut odležet stranou.

    4

    Rozehřejte si nepřilnavou pánev a z odleželého těsta na ní poté opékejte lívance na středním plameni 2–3 minuty z každé strany.

    5

    Hotové lívance rozdělte do talířů a podávejte.

    TIP
    Lívance podávejte s bílým jogurtem, arašídovým máslem, banánem, nahrubo nasekanými neloupanými mandlemi, nahrubo nastrouhanou čokoládou a sirupem.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    20. října 2022

    výborné i dobře se dělají

    Mister Secret
    18. července 2022

    supeeer, mega rychle a hlavně zdravě připravenou snídani či odpolední dezert, doplnila jsem řeckým jogurtem a grankem

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    26. března 2022

    Livance byli výborné.Dala jsem si je s bílým jogurtem a jahodami.

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních