Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Rychlé ovesné vafle s proteinem
2 min
2 min
Snadné
2 porce
Znáte rychlejší recept na vafle? Naše vafle z ovesných vloček jsou hotové do dvou minut a padne na ně jen pět ingrediencí. Jednou z nich je neslazený protein, tedy prášek plný bílkovin, o které si tělo každý den říká. Medová tečka vám nakonec ráno báječně osladí.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 435 kcal
- 29 g bílkovin
- 11 g tuků
- 55 g sacharidů
Suroviny
2 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Ze všech ingrediencí kromě medu vyšleháme těsto a smažíme ve vaflovači bez tuku.
2
Hotové vafle polijeme medem a podáváme.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu







Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
samotné waffle mi moc nechutnaly, byly sušší, ale ve výsledné fázi, byly moc výborné a zasytily. K tomu zakysaná Smetana, mango, trocha arašídového másla, agávový sirup a skořice😋
Super recept :)
s vanilkovym proteinem a javorovym sirupem jsou vyborne 😋