HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 65 kcal
  • 4,3 g bílkovin
  • 2,7 g tuků
  • 6 g sacharidů

Důvody ke koupi tohoto skvostného doplňku

  • Chutný
  • Užitečný
  • Levný
  • Prospěšný
Koupit ihned!

Suroviny

6 porcí


    Postup přípravy

    1

    Do hrnce napusťte dostatečné množství vody, osolte ji a přiveďte k varu.

    2

    Do vroucí vody vložte růžičky brokolice, plamen snižte na střední stupeň a brokolici uvařte doměkka (4–6 minut).

    3

    Vodu slijte, k brokolici přidejte domácí lučinu a rozmixujte dohladka.

    4

    Nakonec vše dochuťte solí, pepřem a lahůdkovým droždím.

    5

    Pomazánku skladujte maximálně 2–3 dny v lednici.

    TIP
    Pomazánku podávejte na chlebu. Můžete ji ozdobit růžičkami brokolice a slunečnicovými semínky.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    28. listopadu 2022

    Nic moc

    Mister Secret
    11. prosince 2021

    Naprosto famózní chuť a jednoduchý recept. Děláme pravidelně.

    Mister Secret
    10. listopadu 2021

    Skvělá pomazánka. Rychlá, lehká, chutná.

    Automaticky přeloženo

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních