HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 476 kcal
  • 19 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 73 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

4 porce


    Postup přípravy

    1

    Bílky si oddělíme od žloutků

    2

    Z bílků vyšleháme tuhý sníh.

    3

    V jiné míse vyšleháme dohromady žloutky, mléko, rozpuštěný kokosový olej a med.

    4

    Přidáme rozmixovanou uvařenou řepu a mícháme.

    5

    Nakonec přimícháme prášek do pečiva, skořici a mouku.

    6

    Opatrně přimícháme sníh z bílků.

    7

    Hotové těsto naléváme do nepřilnavého vaflovače a pečeme.

    8

    Hotové vafle podáváme s jogurtem a medem.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    12. září 2022

    Výborně, všem chutnalo. Rozhodně zařadím do jídelníčku.

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    06. září 2022

    Recept mi vgjnjchutiuu

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    20. dubna 2022

    hodnocení_1329021
    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních