HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 40Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 227 kcal
  • 12 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 31 g sacharidů

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Pohankovou mouku přesejte společně s čajem matcha do mísy.

2

Přidejte kakao, vejce, mléko, stévii a vyšlehejte metličkou do hladkého těsta.

3

Těsto nalijte na nepřilnavou pánev a opékejte z každé strany cca 1–2 minuty.

4

Hotové palačinky rozdělte do dvou talířů a podávejte.

5

*Čaj matcha je zelený čaj s vysokým obsahem chlorofylu. Jeho prášková konzistence umožňuje konzumaci celého čajového lístku, ve kterém jsou uchovány všechny antioxidanty a minerály.

TIP
Palačinky podávejte polité javorovým sirupem a ozdobené sezónním ovocem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mister Secret
18. dubna 2022

Jedna z mých nejoblíbenějších snídaní😍

hodnocení_1325551
Mister Secret
10. dubna 2022

Palačinky vyšly chutné. Potřený sýrem a ozdobený jahodami (u mě mražené). Doporučuji 💞

Automaticky přeloženo

hodnocení_1314738
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních