oznámenínotifikaceNotifikace
MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Test produkt
Test produkt
Více informací
Testovací kuchařka
Testovací kuchařka
Více informací
Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem
Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem
- Stvořeno pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě(ji) a vyvýženě(ji) - 80 receptů s energií na celý den - Sladké i slané, chutné a zdravé recepty plné živin a chutí - Konec stereotypního jídelníčku
Více informací
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
domůšipkaChci vařitšipkaPodle kategoriešipkaSnídaně a svačinyšipka Ovesná kaše s perníkovým kořením a jablkem
Ovesná kaše s perníkovým kořením a jablkem

Ovesná kaše s perníkovým kořením a jablkem

  • 20 min
  • 2 min
  • Snadné
  • 2 porce
33 hodnocení
Jste ráno ospalí a bez energie? Pak je čas na kaši z ovesných vloček, která vás doslova nakopne, povzbudí a zasytí na celé dopoledne. U téhle varianty ani nemusíte stát u sporáku, a tak zatímco vločky v misce bobtnají, vy se můžete v klidu obléct či se oddat ranní hygieně. Tomu se říká dobré načasování.
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 359 kcal
  • 8 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 52 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

2 porce

    Štítky

    KašeOvesná kaše
    banner image

    Don't mind this cat, she's here to judge you...

     BE JUDGED

    Postup přípravy

    1

    Do misky si nasypejte ovesné vločky, kokos, perníkové koření a chia semínka a přidejte nastrouhaná jablka.

    2

    Mléko nalijte do rendlíku, na středním plameni zahřejte pod bod varu a poté přelijte do misky.

    3

    Nechte odstát cca 15 minut.

    4

    Kaši můžete konzumovat hned nebo nechat v lednici do druhého dne.

    TIP
    Podle chuti ozdobte odtučněným jogurtem (0 % tuku), ovocem a oříšky.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních
    Vytvořit receptář

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    28. října 2022

    Mooc dobré, tak akorát sladké. Navrch jsem si dala ještě lžičku mandlového másla 🤩

    Mister Secret
    08. července 2022

    Výborná kaše!!! Přidala jsem ještě navíc skořici a topovka

    Mister Secret
    30. března 2022

    Výborná kombinace, takhle si představuji zimní snídani.

    Zobrazit více hodnocení
    banner image

    Don't mind this cat, she's here to judge you...

     BE JUDGED
    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Vytvořit receptář

    Doporučené recepty

    Vy a 5277 víc než dalších
    Pečená omeleta se špenátem a ricottou
    Vy a 3773 víc než dalších
    Rychlá pomazánka z tuňáka a avokáda
    PREMIUM
    Vy a 233 víc než dalších
    Matcha smoothie bowl
    Vy a 3272 víc než dalších
    Špenátová pomazánka
    Vy a 2686 víc než dalších
    Omeleta s brokolicí
    PREMIUM
    Vy a 228 víc než dalších
    Zapečené avokádo s vejcem
    Vy a 2575 víc než dalších
    Caprese jednohubky
    Vy a 2496 víc než dalších
    Zapečená vejce
    PREMIUM
    Vy a 191 víc než dalších
    Žampiony s vejcem a parmazánem
    Vy a 2491 víc než dalších
    Pečená dýně s cizrnou
    Vy a 2451 víc než dalších
    Pohankové palačinky s kokosem
    PREMIUM
    Vy a 187 víc než dalších
    Banánové lívance

    Ty nejlepší recepty a tipy každý týden zcela zdarma?

    Získejte sezónní recepty a tipy každý týden zcela zdarma

    Skvělý pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu

    Snadné odhlášení kdykoliv jedním klikem

    Chci notifikace
    Nechci notifikace

    Registrace notifikací proběhla úspěšně. Děkujeme.

    Zavřít
    ×