HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 365 kcal
  • 20,2 g bílkovin
  • 22,5 g tuků
  • 17 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

4 porce


    Štítky

    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejte na 180 °C.

    2

    Připravte si plech, rozložte na něj lískové ořechy a dejte do trouby. Ořechy v troubě pražte 10 minut při 180 °C.

    3

    Opražené ořechy nechte vychladnout a poté je promněte mezi dlaněmi, abyste je zbavili slupek.

    4

    Nejprve si připravte kakaovou vrstvu: Do mixéru dejte ořechy, kakao, 1 lžíci medu, 50 ml jogurtu a 250 g tvarohu. Umixujte a rozdělte do misek nebo sklenic.

    5

    Světlou vrstvu vytvořte smícháním 250 g tvarohu, 1 lžíce medu a 50 ml jogurtu. Rozdělte do sklenic jako 2. vrstvu.

    6

    Dezert dejte vychladit do lednice a podávejte.

    7

    Skladujte maximálně 2–3 dny v lednici.

    TIP
    Na každou porci dezertu můžete najemno nastrouhat čokoládu a poté dezert posypat lískovými ořechy.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    05. listopadu 2022

    Úžasný recept! Nedala jsem na komentáře a přidala jsem více ořechů, mezi vrstvy jsem dala křupavou slowtellu a na horu banan a byla to mňamka.

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    07. října 2022

    Moc mě to neslovilo. Spodní vrstva je příliš hořká a ta vrchní je jen oslazený tvaroh. S Monte to nemá nic společného. Ale podle jiných komentářů zde tomu dám ještě šanci a zkusím ubrat ořechy, třeba to příště už bude dobré.🙂

    Mister Secret
    19. srpna 2022

    Úžasný recept 👍 Použila jsem 75 g ořechů a osladila čekankovým sirupem 🙂 Děkuji týmu Jíme zdravě za takové úžasné recepty ❤️

    hodnocení_1269916
    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních