HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 224 kcal
  • 4,5 g bílkovin
  • 9,7 g tuků
  • 30 g sacharidů


    Suroviny

    8 kusů

    Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

    Katka R.

    Ahoj

    Postup přípravy

    1

    Mrkev očistěte a nakrájejte na tenké nudličky, papriku a okurku na proužky stejně dlouhé jako mrkev. Avokádo oloupejte a rozkrájejte na menší části. Salát natrhejte na kousky.

    2

    Všechnu zeleninu a bylinky rozdělte na 8 menších hromádek, každá bude tvořit náplň do 1 závitku.

    3

    Připravte si mísu se studenou vodou. V té namáčejte rýžový papír, kus po kusu. Papír nechte ve vodě zhruba 10 sekund, aby lehce změkl, ale nerozpadal se. Pak jej položte na suchý talíř.

    4

    Do dolní třetiny rýžového papíru dejte náplň – nejdříve salát, pak bylinky, nudličky mrkve, proužky papriky a okurky a avokádo.

    5

    Spodní okraj papíru ohněte přes náplň. Boční strany přeložte jako při skládání obálky. Závitek zarolujte.

    6

    Arašídové máslo promíchejte s octem, sirupem a sójovou a rybí omáčkou.

    7

    Vzniklou arašídovou omáčku dejte do mističky a posypejte nasekanými arašídy a nakrájenými chilli papričkami. Podávejte s připravenými závitky.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    14. března 2021

    Výborné trocha inprovizace se surovinami ale velmi dobré😃

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních