Kapustové chipsy
10 min
60 min
Snadné
1 porce
Domácí zeleninové chipsy vás překvapí svou jednoduchou přípravou a výbornou chutí. Na rozdíl od těch kupovaných si u nich ohlídáte množství oleje i soli. Vyzkoušejte s námi dnes ty kapustové. Kromě kapusty potřebujete už jen olivový olej, sůl a kari koření. Nejlepší jsou ihned po upečení!
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 320 kcal
- 7 g bílkovin
- 28 g tuků
- 9 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejeme na 100 °C.
2
Kapustu rozložíme na listy, které propereme pod tekoucí vodou.
3
Listy zbavíme stonků.
4
Natrháme na menší kousky a smícháme je s olejem, špetkou soli a kari.
5
Kadeřávek poté klademe na plech vyložený pečícím papírem a sušíme při 90–100 °C 25–30 minut.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu







Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Moc dobré, křupavé! Jen jsem je pekla o pět minut déle.
Často přemýšlím, co s příliš vykvetlou kapustou. Textura listů v sobě zachycuje koření, takže netřeba používat olej. Jsou výborné a křupavé přímo z trouby.
skvělé! Rozhodně doporučuji, jen to nepřehnat s kořením;) chutnalo všem v rodině