HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 21Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 189 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 21 g sacharidů

Suroviny

10 porcí

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 160 °C.

2

V míse smíchejte vločky, přesnídávku, kokosový olej, med, pekanové ořechy a sůl. Vše důkladně promíchejte.

3

Vyložte plech pečicím papírem, rovnoměrně na něj rozprostřete vzniklou směs a vložte do trouby.

4

Dejte zapéct na 25–30 minut při 150–160 °C. Během pečení granolu několikrát promíchejte.

5

Hotovou granolu skladujte ve skleněné uzavíratelné nádobě.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mister Secret
05. srpna 2022

Vyborná granola👍

Mister Secret
29. března 2022

kde je recept?

Automaticky přeloženo

Mister Secret
19. srpna 2021

bohužel už je to asi šestý recept, kde chybí suroviny ve výčtu. kolik vloček?

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních