HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 200 kcal
  • 7 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 25 g sacharidů


    Suroviny

    10 porcí

    Vyzkoušejte kolagen

    • Bullet1
    • Bullet2Bullet2Bullet2
    • Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3
    Více informací

    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejte na 130 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

    2

    Švestky dejte do mixéru, zalijte 130 ml vody, přidejte arašídové máslo, rozmixujte a zatím dejte stranou.

    3

    Ve velké míse smíchejte vločky se semínky, skořicí a solí a poté vše promíchejte s rozmixovanými švestkami.

    4

    Vzniklou směs rozprostřete na připravený plech a dejte péct do trouby.

    5

    Pečte 45 minut na 130 °C. Během pečení granolu promíchávejte vařečkou a rozbíjejte větší kousky. Dávejte pozor, aby se nepřipálila.

    TIP
    Granolu podávejte například s bílým jogurtem a čerstvým ovocem.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    30. srpna 2022

    Tak to je bomba! Granola bez přidaného cukru - jsem nadšená! Sice je dost mokrá, takže je s ní ze začátku hodně práce, ale je moc dobrá, malinko nakyslá, mlsám jí často samotnou 😀

    Mister Secret
    28. listopadu 2020

    Výborná

    Mister Secret
    30. června 2020

    chutove celkem dobry, ale mokry.. cekala jsem krupave

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních