HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 100 kcal
  • 2 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 12 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

20 porcí


    Postup přípravy

    1

    Troubu si předehřejte na 160 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

    2

    Pohanku si uvařte podle návodu na obalu. Poté ji smíchejte s vločkami, semínky, ořechy, medem, kakaem, kokosovým olejem a špetkou soli.

    3

    Hotovou směs rovnoměrně rozložte na připravený plech, dejte do trouby a pečte 40–50 minut při 150–160 °C. Granolu v troubě každých cca 10 minut promíchejte vařečkou, aby se nepřipálila.

    4

    Hotovou granolu nechejte vystydnout a skladujte v uzavíratelné skleněné nádobě ve spíži, kde vám vydrží až 2 měsíce.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    25. března 2022

    Dávat někam raw kakao a pak to péct na 160 stupňů je za mě geniální trolling. Ještě by mohlo být odtučněný, vzhledem k množství kokosového oleje. :D Jinak mi tam ta pohanka přijde extrémě tvrdá a není to úplně příjemné. Znovu už to dělat nebudu.

    Mister Secret
    16. února 2022

    Nevidím postup práce. Granolu jsem ještě nedělala, pohanku mnohdy – namáčela přes noc nebo vařila, co se nedá uskladnit. Pomůze někdo? Díky.

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    18. ledna 2022

    Úžasné! Do granoly jsem dala více kakaa, místo kokosového oleje ghí a ještě jsem přidala čokopecičky a je to naprosto dokonalé. Rozhodně nedělám naposledy 😋

    hodnocení_1206820
    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních