Fazolová pomazánka
10 min
90 min
Střední
6 porcí
Mít v lednici připravenou oblíbenou pomazánku se vždy vyplatí, protože vás může zachránit při hledání lehké večeře nebo i svačinky. Jistě máte i vy už svoji oblíbenkyni, ale věřte, že za vyzkoušení stojí i tato fazolová, krásně ovoněná vůní bylinek.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 1395 kcal
- 64 g bílkovin
- 47 g tuků
- 179 g sacharidů
Suroviny
6 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Fazole dáme do hrnce, zalijeme cca 1 litrem vody a dáme vařit na 1,5 hodiny. Voda se rychle vstřebává a odpařuje, takže fazole hlídáme a podle potřeby vodu přiléváme.
2
Fazole zcedíme, ale vodu z nich si ponecháme.
3
Fazole dáme i s ostatními ingrediencemi do mixéru a podle potřeby přidáváme vodu, kterou jsme si nechali, až dokud nevznikne požadovaná konzistence.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu






Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
nejlepší, neměla jsem Tamaris omáčku ani medvědí česnek ale i tak byla pomazánka vyborna
Automaticky přeloženo
Mnozstvi surovin je na jednu porci?
Výborná pomazánka, přidala jsem trochu chilli a pepře na dochucení. 🔥