HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II

Strana 10Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 402 kcal
  • 9 g bílkovin
  • 21 g tuků
  • 42 g sacharidů


    Suroviny

    3 porce

    Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

    Katka R.

    Ahoj

    Postup přípravy

    1

    V jedné míse smíchejte mouku, mleté ovesné vločky, skořici, sůl a prášek do pečiva.

    2

    V druhé míse vyšlehejte vanilkový extrakt s medem, vejcem a mlékem.

    3

    Obsah obou mís spojte a přidejte borůvky.

    4

    Z těsta tvarujte menší lívance a opékejte na kokosovém oleji 1–2 minuty z každé strany na středním plameni.

    5

    *Špaldová mouka se vyrábí ze špaldové pšenice a oproti obyčejné pšeničné mouce je lépe stravitelná.

    TIP
    A co k lívancům? Vyzkoušejte kakaovokokosovou pěnu. Recept najdete zde na webu.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    15. října 2022

    Výborné

    Mister Secret
    20. května 2022

    Výborné!

    hodnocení_1325551
    Mister Secret
    22. srpna 2021

    .

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních