HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 72 kcal
  • 3 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 3 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

15 kusů


    Postup přípravy

    1

    Lívanečník předehřejte na mírném plameni a vymažte kokosovým olejem.

    2

    V míse vyšlehejte rýžové mléko společně s vejci a libovolným množstvím stévie.

    3

    Do mísy přidejte kokosovou mouku a prášek do pečiva a promíchejte.

    4

    Vzniklou směs rozetřete do předehřátého lívanečníku (nejlépe silikonovou stěrkou). Lívance opékejte na kokosovém oleji při středním plameni 2–3 minuty z každé strany.

    TIP
    Hotové lívance podávejte například s ovocem, ořechovými krémy nebo obalené ve skořici.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    26. ledna 2021

    Těsto bylo šíleně řídké a 5 vajec je rozhodně moc. chutnalo to spíš jako omeleta, která se nedá otáčet. Míň vajec a víc mouky a byly dobré.

    Mister Secret
    28. srpna 2020

    No není to žádný zázrak, myslela jsem že to bude lepší. Škoda té kokosové mouky, vícekrát už asi dělat nebudu. Ale na druhou stranu je nutno říci že lívanečky nechutnají špatně a když je ještě potřete oříškovým máslem tak jsou docela dobré :)

    Mister Secret
    17. června 2020

    Jsou výborné 👍

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních