Banana vegan smoothie bowl
5 min
0 min
Snadné
1 porce
S touhle vegan bowl uděláte díru do světa. Nebo při nejmenším k srdcím vašich dětí. Je slaďoučká, přesto bez přidaného cukru, a výživná díky banánu a ořechům. Jestli chcete na oslavu přichystat něco originálního, tohle je to pravé. Hrajte si s barvami, druhy oříšků i ovoce.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 875 kcal
- 27 g bílkovin
- 61 g tuků
- 54 g sacharidů
Suroviny
1 porce
- 250 ml mandlového mléka
- 30 g arašídového másla
- 1× mražený banán
- 30 g hořké čokolády
- 1 lžíce raw kakaa
Štítky
Postup přípravy
1
Mléko, arašídové máslo, kakao a banán společně umixujeme do hladka.
2
Směs přemístíme do misky, posypeme nastrouhanou čokoládou, ořechy a poklademe plátky banánu.
3
Ihned podáváme.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu







Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborné!
Vyborne a jednoduche! Akorat teda me to pripada spis na 2 porce a ne na jednu, jak se tu pise😅
dobré 😁