HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 386 kcal
  • 20,9 g bílkovin
  • 23,4 g tuků
  • 25,7 g sacharidů

Vyzkoušejte kolagen

  • Bullet1
  • Bullet2Bullet2Bullet2
  • Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3
Více informací

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Žampiony očistěte a nakrájejte na kousky.

2

Na pánev nalijte olej. Rozehřejte jej na středním plameni a žampiony na něm 5 minut restujte.

3

Tofu rozdrobte do mixéru, přidejte orestované žampiony, smetanu, sójovou omáčku, kmín, sůl a pepř a vše rozmixujte najemno.

4

Hotovou pomazánku skladujte v lednici a spotřebujte do 5 dnů.

TIP
Podávejte s žitným chlebem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mister Secret
23. října 2022

je výborná, jsem diabetička a pro mě je mňam.

Automaticky přeloženo

Mister Secret
18. října 2022

Je to vynikající .... může to být ... jídlo králů ....

Automaticky přeloženo

Mister Secret
18. října 2022

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních