HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 128Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 110 kcal
  • 5 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 7 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

4 porce


    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejte na 180 °C.

    2

    Lilek propíchejte vidličkou a zabalte do alobalu společně s oloupanými stroužky česneku.

    3

    Připravené lilky s česnekem dejte péct do předehřáté trouby na 170–180 °C po dobu 45–50 minut.

    4

    Upečený lilek nechte chvilku vychladnout a zabalte do potravinové fólie.

    5

    Následně lilek oloupejte, dužinu dejte do mixéru společně s pečenými stroužky česneku a rozmixujte dohladka.

    6

    Přidejte ricottu, citronovou šťávu a dochuťte solí a pepřem.

    7

    Nakonec do pomazánky přimíchejte čerstvou bazalku a podávejte.

    TIP
    Pomazánku podávejte například s celozrnnými krekry. Recept naleznete zde na webu.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    17. listopadu 2022

    Semínka zevnitř lilku mají idt před mixováním ven? Děkuji

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    08. listopadu 2022

    Mister Secret
    22. srpna 2021

    .

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních