Chci vařit

Guacamole

Name: Guacamole
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porce
Cuisine: International
Ingredients: None

10 min
0 min
Snadné
4 porce

Guacamole – avokádová slast, které se nebudete chtít vzdát. Základem úspěchu jsou vyzrálé plody hruškovce přelahodného – avokáda, superpotraviny ceněné pro obsah zdravých tuků, vitamínů a minerálů. Hotové guacamole můžete použít jako dip, pomazánku, naplnit s ním tortilly, nebo s ním spolu s námi kouzlit dál.

Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 136Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

253 kcal
2 g bílkovin
24 g tuků
8 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

Avokáda zbavte slupky a pecky a v misce rozmačkejte vidličkou.

Přidejte citronovou šťávu, najemno nasekanou šalotku, najemno nasekanou papričku jalapeño, nakrájená cherry rajčátka, utřený česnek a sušený koriandr.

Směs důkladně promíchejte, dochuťte solí a podávejte.

* Jalapeños jsou pálivé papričky původem z Mexika. Jsou k dostání v běžném supermarketu.

TIP

Pokud máte doma čerstvé bylinky, nahraďte sušený koriandr tím ze zahrádky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Test produkt

Testovací kuchařka

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem

Guacamole

Jíme zdravě s Fitrecepty

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Důvody ke koupi tohoto skvostného doplňku

Suroviny

Kočka leze dírou, pes oknem. Nebude-li pršet,

Štítky

Don't mind this cat, she's here to judge you...

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Don't mind this cat, she's here to judge you...

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty

Ty nejlepší recepty a tipy každý týden zcela zdarma?

Registrace notifikací proběhla úspěšně. Děkujeme.