HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 223 kcal
  • 7 g bílkovin
  • 14 g tuků
  • 17 g sacharidů

Důvody ke koupi tohoto skvostného doplňku

  • Chutný
  • Užitečný
  • Levný
  • Prospěšný
Koupit ihned!

Suroviny

2 porce


    Postup přípravy

    1

    Předehřejte troubu na 200° C.

    2

    Lilky omyjte a propíchejte slupku vidličkou po celé jejich ploše.

    3

    Takto vcelku je dejte péct do trouby na 25-35 minut, dokud jejich povrch nebude vypadat scvrkle.

    4

    Vyndejte z trouby, nechte chvilku vychladnout a každý lilek podélně rozpůlte.

    5

    Z lilku vydlabejte upečenou dužinu. Přesuňte do mixéru a rozmixujte společně se lžící olivového oleje, sezamovou pastou, citronovou šťávou a stroužkem česneku.

    6

    Rozmixujte do hladka a dochuťte solí a pepřem.

    7

    Před servírováním můžete ozdobit semínky granátového jablka a čerstvým koriandrem.

    8

    Dip podávejte například ke grilovanému masu či chlebovým plackám.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    28. ledna 2020

    Prý dip z pečeného lilku😂tohle je Mtabal. A v troubě to fakt není dobré. Jedině gril.

    Mister Secret
    08. října 2019

    Fajn recept, ale chutná lépe s trochou uzené papriky a římského kmínu

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních