Pouze 625Kč a máte dopravu zdarma
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 124Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 174 kcal
  • 7 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 13 g sacharidů

Vyzkoušejte kolagen

  • Bullet1
  • Bullet2Bullet2Bullet2
  • Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3
Více informací

Suroviny

2 porce

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Štítky

Postup přípravy

1

Cizrnu přemístěte společně s droždím, olivovým olejem, citronovou šťávou a tvarohem do mixéru.

2

Vše rozmixujte dohladka.

3

Nakonec pomazánku dochuťte kmínem, solí a pepřem a podávejte.

4

* Lahůdkové droždí se nepoužívá ke kynutí, ale k dochucení pokrmů. Obsahuje vysoké množství bílkovin, minerálů a vitamínů B1, B2 a B3.

TIP
Jako rychlá svačina skvěle poslouží celozrnná tortilla namazaná cizrnovou pomazánkou a obložená zeleninou a vejci.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mister Secret
22. listopadu 2022

Vůbec mi to nešlo rozmixovat. Tolik tvarohu pokazilo celou chuť. Ostatní recepty jsou top ale tenhle fakt ne!

Mister Secret
06. listopadu 2022

Výborná pomazánka. Přidala jsem více tvarohu a trochu mléka.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních