Zeleninová polévka s kuskusem
20 min
20 min
Snadné
4 porce

Jíme zdravě s Fitrecepty
Strana 52Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 230 kcal
- 6 g bílkovin
- 8 g tuků
- 33 g sacharidů
Suroviny
Postup přípravy
Šalotky nakrájejte najemno, mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka a celer nastrouhejte nahrubo.
V hrnci rozehřejte olivový olej, přidejte šalotky a opékejte je 2 minuty na středním plameni.
K šalotkám prolisujte 3 stroužky česneku a smažte další 2 minuty.
Přidejte mrkev a celer a ještě 10 minut restujte.
Směs zalijte 1,5 l zeleninového vývaru, přidejte brokolici společně s květákem a kuskusem a vařte dalších 5 minut.
Nakonec směs dochuťte solí, pepřem a petrželovou natí.
Hotovou polévku rozdělte do 4 talířů a servírujte s čerstvou pažitkou.







Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborná polévka, která má jedinečnou chuť. 👌
Automaticky přeloženo
Už ani nevím co dodat, chuť, kombinace je něco neskutečně vynikajícího ❤️
Automaticky přeloženo
.