HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II

Strana 42Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 237 kcal
  • 10 g bílkovin
  • 17 g tuků
  • 11 g sacharidů

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Suroviny

4 porce


    Štítky

    Postup přípravy

    1

    V hrnci rozehřejte přepuštěné máslo společně s olivovým olejem, přidejte najemno nasekanou cibulku s utřenými stroužky česneku a opékejte na středním plameni cca 6 minut.

    2

    Do hrnce přidejte cuketu nakrájenou na kolečka a opékejte dalších cca 10 minut.

    3

    Poté vše zalijte zeleninovým vývarem a přiveďte k varu.

    4

    Snižte plamen na mírný, hrnec přiklopte pokličkou a polévku vařte do změknutí cukety (potrvá to 10–15 minut).

    5

    Poté polévku odstavte, nechte vychladnout a rozmixujte tyčovým mixérem.

    6

    Hotovou polévku dochuťte solí a pepřem, rozdělte do 4 talířů a podávejte s nahrubo rozdrobeným sýrem feta.

    7

    *Feta je čerstvý řecký sýr vyrobený z kozího a ovčího mléka.

    TIP
    Polévku můžete podávat s nasucho opraženými slunečnicovými semínky.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    09. října 2022

    Výborná. opravdu mě překvapila chuť takto připravené cukety.

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    11. září 2022

    Obyčejná polévka, ale sýrem feta se neskutečně vylepší 😋 moc dobrá!

    Mister Secret
    30. srpna 2022

    Polévka velmi dobrá překvapila mě v kombinaci se sýrem opravdu dobré

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních