HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 408 kcal
  • 7,6 g bílkovin
  • 17,5 g tuků
  • 51,2 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

8 porcí


    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejte na 190 °C.

    2

    V pánvi rozpusťte kokosový olej s medem.

    3

    Přidejte vločky, ořechy a mandle, promíchejte a opékejte 5 minut na mírném plameni. Poté dejte stranou.

    4

    Jablka oloupejte a zbavte jádřinců, nakrájejte na menší kousky, dejte do pánve a zalijte 200 ml vroucí vody.

    5

    Vařte cca 12 minut na mírném plameni.

    6

    Mezitím si připravte plech a vyložte jej pečicím papírem.

    7

    Uvařená jablka dejte na plech, zasypejte brusinkami a opečenými vločkami s ořechy a mandlemi a pečte 25–30 minut při 180–190 °C.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    31. října 2022

    5

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    25. října 2022

    výborná mňamka

    Mister Secret
    22. října 2022

    Výborné. Porce pro přípravu se dá v záhlaví receptu upravit ;-) . Samozřejmě nečekejte klasické "suché" müsli. Jablíčka se v troubě vody nezbaví. Uchovávejte v lednici. Na snídani s bílým jogurtem je to mňamka. Ale dá se klidně jíst i jen tak :-)

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních