Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Vanilkovo-borůvkové nanuky
5 min
0 min
Snadné
4 kusy
Je parný letní den a jediné na co myslíte, je krásně vychlazený nanuk či zmrzlina? Pak si s námi určitě vyrobte tyto vanilkovo-borůvkové nanuky bez cukru a dalších zbytečných přísad. Nebudete litovat a můžete si jich pár udělat i do zásoby.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 193 kcal
- 19 g bílkovin
- 10 g tuků
- 7 g sacharidů
Suroviny
4 kusy
Štítky
Postup přípravy
1
Všechny uvedené suroviny smícháme v misce a směsí naplníme formy na nanuky.
2
Necháme v mrazáku alespoň 3 hodiny a poté podáváme studené.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu






Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Nahradila jsem jahody borůvkama, protože jsem jich měla zrovna ze zahrádky hodně. Určitě to půjde i s jiným ovocem, aspoň budou pokaždé trochu jiné. Nanuky sklidily chválu, všem moc chutnaly. Určitě jsem je nedělala naposledy 😋 😍
Úžasný,moc moc dobré:)
Výroba super rychlá a snadná. Přidala jsem tedy lžici medu, bála jsem se, že budou málo sladké (a také místo proteinu, ten bývá také slazený, takže ta sladká chuť tam prostě chyběla). Bohužel jsem měla borůvky jen z obchodu a vyloudit z nich tu krásnou fialovou barvu se mi skoro nepodařilo, jsou to takové bledule-nanuky. Holt až nasbírám venko-přírodní kousky, tak to bude snad tak krásné, jako na průvodní fotce. Teď se chladí, tak uvídíme zítra, jak se povedly a jak budou chutnat. Doplním pak hodnocení.