Raw energy tyčinky
15 min
0 min
Snadné
15 kusů
Hledáte perfektní lahodnou tyčinku pro rychlé dodání energie? Nezáleží na tom, pokud jste právě po sportovním výkonu nebo se chystáte na výlet a vymýšlíte co s sebou na svačinu. Domácí výroba těchto tyčinek stojí za to, protože přijdou vhod vždy, když je potřeba.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 213 kcal
- 5 g bílkovin
- 9 g tuků
- 27 g sacharidů
Suroviny
15 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Meruňky namočíme do vody spoelčně s datlemi a dáme stranou alespoň na 1 hodinu.
2
Slijeme přebytečnou vodu a meruňky společně s ostatními ingrediencemi dáme do mixéru.
3
Vzniklou hmotu natlačíme do formy 15x15 cm a překryjeme potravinovou fólií.
4
Dáme vychladit do lednice (cca 30 minut) a vychladlé krájíme na obdélníky. Přejeme dobrou chuť!

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu







Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Vůbec není potřeba přidávat med, tyčinky jsou sladké už tak až až. Jsou dobré, jen mi tam chybí nějaký akcent jako třeba brusinky nebo čokoláda 🙂
Lahodné !! Trochu jsem si s váhou neporadila, ale zvládla jsem to 😁 Doporučuji
Automaticky přeloženo
Skvělé, chutná to skvěle, jen je třeba mít pořádný mixér.
Automaticky přeloženo