HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě ve městě i na venkově

Strana 160Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 161 kcal
  • 8 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 17 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

10 porcí


    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejte na 175 °C.

    2

    Mouku prosejte do mísy, smíchejte s kypřicím práškem do pečiva, mletou skořicí, mletým zázvorem a solí.

    3

    Vejce vyšlehejte v misce s medem a mlékem a vzniklou směs přimíchejte k mouce a ostatním ingrediencím. Nakonec do mísy přimíchejte najemno nastrouhanou vysušenou mrkev a ze směsi vypracujte těsto.

    4

    Formu (25 × 35) cm vyložte pečicím papírem, naplňte vzniklým těstem a přemístěte do trouby. Těsto pečte 12–18 minut při 165–175 °C.

    5

    Než se těsto upeče, připravte náplň. V míse společně vyšlehejte smetanový sýr, tvaroh, med a vanilkový extrakt.

    6

    Upečené těsto opatrně přemístěte na navlhčenou utěrku a i s utěrkou ho zarolujte. Těsto nechte srolované v utěrce minimálně 5 minut. Poté těsto rozbalte, rovnoměrně natřete připraveným krémem a srolujte do rolády. Roládu dejte alespoň na 1 hodinu do lednice.

    7

    Hotovou roládu nakrájejte na kolečka a podávejte.

    TIP
    Pokud si chcete udělat odlehčenou verzi rolády, udělejte náplň jen z tvarohu oslazeného stévií.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních