HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 136 kcal
  • 5 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 16 g sacharidů

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Suroviny

16 porcí

Důvody ke koupi tohoto skvostného doplňku

  • Chutný
  • Užitečný
  • Levný
  • Prospěšný
Koupit ihned!

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C. Připravte si formu (20 cm × 30 cm) a vyložte ji pečicím papírem.

2

Květák rozeberte na růžičky, opláchněte a nastrouhejte najemno.

3

Přemístěte jej do mixéru, přidejte vejce, datle, banán a kokosový olej a rozmixujte dohladka. Vzniklou směs přesuňte do misky.

4

Ke směsi přidejte ostatní suroviny – mouku, kakao, prášek do pečiva a sůl – a vše pečlivě promíchejte.

5

Hotové těsto nalijte do připravené formy a pečte 35–40 minut při 180 °C.

TIP
Brownies můžete před podáváním ozdobit mletým cukrem a kakaovými boby.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mister Secret
17. ledna 2022

Tenhle dezert u nás úspěch bohužel neměl, květák je dost cítit.

Mister Secret
11. října 2021

Po přečtení komentářů jsem přidala trošku stévie. Musím říct, že dezert je chuťově naprosto skvělý. Kdybych nevěděla, že je v tom květák, vůbec bych to nepoznala.

Mister Secret
18. listopadu 2019

Udělala jsem vše podle receptu. Jen jsem dala 9 datlí misto 5. Sladký to ani tak neni ani trochu. Jediné co cítím je květák jehož chuť nesnasim. Nechutna to vubec dobre leda to potřít proteinellou nebo necim sladkym a dobrym aby chuť těsta nešla cítit.

hodnocení_1139650
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních