Jahodovokakaový parfait s datlemi
5 min
0 min
Snadné
2 porce
Přemýšlíte, jak byste využili mražené jahody? Pak tu pro vás máme super rychlý a delikátní dezert, na jehož výrobu budete kromě jahod potřebovat pouze pár dalších ingrediencí. Jahodovokakaový parfait s datlemi potěší i nečekanou návštěvu.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 343 kcal
- 26 g bílkovin
- 3 g tuků
- 50 g sacharidů
Suroviny
2 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Připravte si 2 menší skleničky (250 ml).
2
Mražené jahody rozmixujte s mlékem a 2 datlemi a vzniklou hmotu rozdělte do připravených skleniček.
3
Jogurt rozmixujte společně se zbylými datlemi a holandským kakaem. Tuto vrstvu rovnoměrně přidejte do obou skleniček a podávejte.
4
Parfait můžete skladovat v lednici, kde vydrží 2–3 dny.
TIP
Parfait můžete před podáváním ozdobit datlovým sirupem.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu








Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborné, po promíchání ani není cítit ta chuť jogurtu bez tuku 🙈. Musela jsem ale dosladit javorovým sirupem
Skvělé 👌
Super! Akorát jsem doslazovala javorovým sirupem ale moc dobry🔝