Chci vařit

Domácí borůvkový džem s chia – základní recept

Name: Domácí borůvkový džem s chia – základní recept
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 10 porcí
Cuisine: International
Ingredients: None

5 min
5 min
Snadné
10 porcí

Chodíte rádi do lesa na borůvky? Pokud ano, věříme, že borůvkový koláč či knedlíky s tvarohem jste již určitě zkoušeli. Co takhle si zkusit připravit ještě džem doplněný o zázračná chia semínka? Věřte, že sklenička s džemem nevydrží plná moc dlouho.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

32 kcal
1 g bílkovin
1 g tuků
5 g sacharidů

Suroviny

10 porcí

Postup přípravy

Borůvky nasypte do kastrůlku a za stálého míchání přiveďte k varu. Vařte 4–5 minut na středním plameni.

Do kastrůlku přidejte chia semínka, vanilkový extrakt a stévii, zamíchejte a odstavte.

Nechte vychladnout (1–2 hodiny), poté si připravte zavařovací sklenici (cca 250 ml) a džem do ní přemístěte.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Test produkt

Testovací kuchařka

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem

Domácí borůvkový džem s chia – základní recept

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Multikoudelka je fakt super produkt

Suroviny

Štítky

Don't mind this cat, she's here to judge you...

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Don't mind this cat, she's here to judge you...

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty

Ty nejlepší recepty a tipy každý týden zcela zdarma?

Registrace notifikací proběhla úspěšně. Děkujeme.