0Košík
Košík je prázdný
45 min
0 min
Střední
20 porcí
Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.
Katka R.
AhojDatle s fíky si namočíme do teplé vody a necháme alespoň 20 minut odstát.
Poté vodu slijeme a datle dáme do mixéru.
K datlím a fíkům do mixéru přidáme kokos, rozpuštěný kokosový olej, rýžový sirup a špetku soli.
Mixujeme na plný výkon 2 x 3 minuty.
Třetinu hmoty natlačíme do menší formy na koláč, posypeme polovinou vlašských ořechů a chia semínek, poté opět druhá vrstva datlové hmoty, poté posypeme druhou polovinou ořechů a končíme datlovou vrstvou.
Hotový dáme alespoň na 15 minut do lednice, poté nakrájíme na cca 20 menších porcí a podáváme.
Získejte sezónní recepty a tipy každý týden zcela zdarma
Skvělý pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
Snadné odhlášení kdykoliv jedním klikem
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Chuťově výborný, nicméně kvůli celkem velké vrstvě chia semínek nedrží pohromadě. Příště seminka zapracuju do těsta a ořechy raději taky. Zajistím tak, že dort bude držet.