Pouze 625Kč a máte dopravu zdarma
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 216Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 111 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 13 g sacharidů

Suroviny

16 porcí


    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejte na 190 °C.

    2

    Cizrnu společně s banánem a jablkem rozmixujte a směs přemístěte do mísy.

    3

    Přidejte vejce, kypřicí prášek, mouku, mandle a borůvky. Vše doslaďte medem.

    4

    Plech (20 × 20) cm vyložte pečicím papírem a přilijte vzniklé těsto.

    5

    Plech s těstem vložte do trouby a pečte na 180–190 °C 25–30 minut.

    6

    Upečenou cizrnovou placku nakrájejte na 16 stejně velkých kousků a podávejte.

    TIP
    Pokud je těsto moc hutné, přidejte 3 lžíce vody nebo mléka.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    17. května 2022

    Dala jsem jen 70g mouky a k tomu 30g vanilkového proteinu a místo mandlí pekany. Moc dobré, nedělám naposledy!

    Mister Secret
    02. ledna 2022

    Dělala jsem z kuchařky dvakrát, poprvé s ostružinami a po druhé myslím s malinami a vždy chutnal skvele. Nadchla me kombinace chutí. Normálně vždy udělám recept jen jednou, ale tenhle je výjimka.

    hodnocení_1180656
    Mister Secret
    04. září 2021

    Výborně! Těsto jsem usmazila jako livance a jsou moc dobre. Díky za recept! Sladké dostatečně pro ty co nejsou zvykli sladit :).

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních