Name: Špenátový salát
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Total time: 18 min
Yield: 2 porce
Cuisine: International

Špenátový salát

Znáte z naší kuchařky

2 porce

Na zálivku:

Postup přípravy

Špenát properte pod tekoucí vodou, vysušte a dejte do mísy.

Mrkev oloupejte, nastrouhejte škrabkou na delší plátky a přidejte ke špenátu společně s na plátky nakrájenými ředkvičkami a řepou.

Slunečnicová semínka opražte cca 3 minuty nasucho na pánvi a dejte stranou.

Salát zalijte zálivkou, kterou připravíte smícháním medu, sójové omáčky a olivového oleje.

Hotový salát rozdělte do 2 talířů, opepřete podle chuti a podávejte.

TIP

K salátu můžete přidat 2 natvrdo uvařená vejce a posypat ho opraženými slunečnicovými semínky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Špenátový salát