HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 464 kcal
  • 10 g bílkovin
  • 42 g tuků
  • 17,5 g sacharidů


    Suroviny

    3 porce

    Vyzkoušejte kolagen

    • Bullet1
    • Bullet2Bullet2Bullet2
    • Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3
    Více informací

    Postup přípravy

    1

    Cukety nastrouhejte škrabkou na tenké plátky a dejte stranou (část se semínky nestrouhejte).

    2

    Avokáda oloupejte a odstraňte z nich pecku.

    3

    Avokáda, mandle, citronovou šťávu, sůl, bazalku a 2 lžíce olivového oleje dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.

    4

    Cuketové těstoviny můžete opéct na pánvi. Rozehřejte 1 lžíci olivového oleje a opékejte je na středním plameni cca 3–4 minuty. Skvělé budou ale i syrové.

    5

    Cuketové plátky přimíchejte k avokádové omáčce, vše rozdělte na 3 porce a podávejte.

    TIP
    Zoodles podávejte například s cherry rajčátky. Pokrm můžete ozdobit také mandlovými plátky a několika lístky čerstvé bazalky.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    11. listopadu 2022

    Nebylo to špatné. Do omáčky (resp. pasty, která po umixování vznikla) jsem přidala česnek a hned to mělo trochu víc chuti. Myslím, že bude dobrá i ke klasickým těstovinám.

    Mister Secret
    08. ledna 2022

    Dobre

    Mister Secret
    18. srpna 2021

    Jednoduché, zdravé a celkem chutné. Ale přidala jsem chilli koření a do omáčky trochu vody, jinak by to nešlo ani rozmixovat.

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních