HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 556 kcal
  • 29 g bílkovin
  • 20 g tuků
  • 61 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

2 porce


    Postup přípravy

    1

    Troubu dejte předehřívat na 180 °C, vyložte si pečicím papírem plech (30 cm × 40 cm) a nachystejte si vyšší nádobu na šlehání a 4 menší misky. Poté si vezměte vejce a oddělte žloutky od bílků – bílky dávejte do nádoby na šlehání, zatímco každý jednotlivý žloutek vždy dejte do samostatné misky. Následně k bílkům ve vyšší nádobě přidejte 50 ml vody a špetku soli a pomocí tyčového mixéru z bílků vyšlehejte tuhý sníh. Poté si vezměte lžíci nebo naběračku a s ní vyšlehaný sníh opatrně přemístěte na vyložený plech, kde ze sněhu vytvořte celkem 4 hromádky. Ve středu každé hromádky pak pomocí lžíce udělejte důlek velký tak akorát, aby se do něj vešel žloutek, a do každého důlku vlijte 1 žloutek z misky. Poté každý žloutek opepřete, celý plech vložte do předehřáté trouby a pečte 6–7 minut při 175–180 °C.

    2

    Mezitím si připravte fazolovou směs. Šalotku nasekejte najemno, v menším hrnci si na středním plameni rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, přidejte nasekanou šalotku a opékejte ji 30–40 sekund. Poté do hrnce přidejte rajčatový protlak, třtinový cukr a mletou papriku a vše opékejte další 1 minutu. Následně přilijte 70 ml vody, ztlumte plamen na mírný stupeň, přidejte fazole a zahřívejte další 3 minuty. Poté vypněte ohřev.

    3

    Na závěr si opečte toustový chléb (můžete použít toustovač nebo i obyčejnou pánev – na ní chléb postačí opékat 3 minuty z každé strany na středním plameni), připravte si 2 servírovací talíře a na každý z nich dejte 2 opečené plátky chleba. Následně na všechny plátky rozdělte fazolovou směs z hrnce, na každý plátek s fazolemi položte 1 pečené vejce a podávejte.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních