Tvarohové knedlíky
20 min
13 min
Snadné
6 porcí
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 201 kcal
- 8 g bílkovin
- 9 g tuků
- 22 g sacharidů
Suroviny
- 250 g polotučného tvarohu
- 60 g celozrnné špaldové krupice
- 2 lžíce ovesných vloček (rozmixovat na mouku)
- 30 g kokosového oleje v tekutém stavu
- 2× vejce velikosti M
- sůl
Štítky
Postup přípravy
Ve velkém hrnci si přiveďte k varu mírně osolenou vodu.
Mezitím si z tvarohu, krupice, mouky, oleje a vajec vytvořte těsto.
Z těsta vytvarujte kuličky, lžící je ponořte do vroucí vody a vařte na mírném až středním plameni, dokud nevyplavou na povrch (cca 8 minut).
Mezitím si připravte polevu: V malém hrnci na mírném plameni rozvařte borůvky s citronovou šťávou, vanilkovým extraktem a medem. Zabere to cca 5 minut.
Hotové knedlíky polijte borůvkovou polevou a podávejte.








Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Bylo to úžasné !!!
Kolik tvarohu?není to uvedeno v receptu.
Automaticky přeloženo
Na 200 g borůvek 2 lžíce medu byly až moc ( byl to hodně sladký medový přeliv - podle mě by stačily 2 kávové lžičky místo polívkových) . Jinak recept jednoduchý a rychlý - knedlíčky se povedly.