Salát s quinoou a krevetami
10 min
40 min
Snadné
2 porce
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 319 kcal
- 15 g bílkovin
- 11 g tuků
- 40 g sacharidů
Suroviny
Štítky
Postup přípravy
V pánvi na středním plameni rozpalte olivový olej a opečte na něm cibulku (2 minuty).
Přidejte česnek a vzápětí také očištěné krevety. Opékejte dalších 5 minut stále na středním plameni.
Po uplynutí uvedeného času přidejte rajčátka s cuketou, přisypte quinou a vše zalijte vývarem. Přiveďte k varu a quinou nechte ve směsi uvařit (potrvá to cca 30 minut na středním plameni). Pokud se v průběhu vaření vypaří všechna tekutina, směs podlijte vodou, aby se quinoa nepřipálila.
Nakonec směs osolte, opepřete a podávejte.







Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Velmi dobře.
Automaticky přeloženo
je v receptu 6 krevet? Čtu, ale nevidím slovo krevety a množství je 6x a není tam žádný produkt, který by bylo potřeba "čistit". takže asi jde o krevety :) a to jídlo je šílený
Automaticky přeloženo
Ur
Automaticky přeloženo