HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 319 kcal
  • 15 g bílkovin
  • 11 g tuků
  • 40 g sacharidů


    Suroviny

    2 porce

    Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

    Katka R.

    Ahoj

    Postup přípravy

    1

    V pánvi na středním plameni rozpalte olivový olej a opečte na něm cibulku (2 minuty).

    2

    Přidejte česnek a vzápětí také očištěné krevety. Opékejte dalších 5 minut stále na středním plameni.

    3

    Po uplynutí uvedeného času přidejte rajčátka s cuketou, přisypte quinou a vše zalijte vývarem. Přiveďte k varu a quinou nechte ve směsi uvařit (potrvá to cca 30 minut na středním plameni). Pokud se v průběhu vaření vypaří všechna tekutina, směs podlijte vodou, aby se quinoa nepřipálila.

    4

    Nakonec směs osolte, opepřete a podávejte.

    TIP
    Salát můžete před podáváním ozdobit lístky čerstvé bazalky.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    18. října 2022

    Velmi dobře.

    Automaticky přeloženo

    hodnocení_1353989
    Mister Secret
    13. února 2022

    je v receptu 6 krevet? Čtu, ale nevidím slovo krevety a množství je 6x a není tam žádný produkt, který by bylo potřeba "čistit". takže asi jde o krevety :) a to jídlo je šílený

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    20. ledna 2022

    Ur

    Automaticky přeloženo

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních