HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 354 kcal
  • 14 g bílkovin
  • 27 g tuků
  • 12 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

4 porce


    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejte na 200 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

    2

    Květák rozdělte na růžičky a očistěte. Růžičky dejte na připravený plech, osolte, opepřete a pokapejte olivovým olejem.

    3

    Plech dejte do trouby a květák pečte 30–35 minut při 190–200 °C.

    4

    Mezitím si připravte omáčku: Tahini dejte do misky, přidejte utřené stroužky česneku, limetkovou šťávu a tvaroh. Podle potřeby osolte, případně přidejte trochu vody a dobře promíchejte.

    5

    Upečený květák posypejte lískovými ořechy a podávejte s tahini omáčkou.

    TIP
    Květák můžete ozdobit několika nasekanými lístky čerstvé petrželové natě.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    02. listopadu 2021

    Nezvyklá chuť sezamového dipu naši rodinu rozdělila 😀 Část byla spokojená, zbytek si nepochutnal. Pečený květák sám o sobě byl velmi dobrý, určitě zkusím znovu, ale s jinou omáčkou.

    Mister Secret
    23. července 2021

    Výborné, povedlo se. Jenom ta omáčka na mě byla až moc ostrá - i kdyz jsem dělala bez tahini pasty.

    Mister Secret
    12. února 2021

    Skvělý, chutný, bleskový recept. Pečený květák má výtečnou chuť.

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních