oznámenínotifikaceNotifikace
MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Test produkt
Test produkt
Více informací
Testovací kuchařka
Testovací kuchařka
Více informací
Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem
Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem
- Stvořeno pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě(ji) a vyvýženě(ji) - 80 receptů s energií na celý den - Sladké i slané, chutné a zdravé recepty plné živin a chutí - Konec stereotypního jídelníčku
Více informací
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
domůšipkaChci vařitšipkaPodle kategoriešipkaObědy a večeřešipka Pečený květák s omáčkou
Pečený květák s omáčkou

Pečený květák s omáčkou

  • 10 min
  • 20 min
  • Snadné
  • 4 porce
12 hodnocení
Na květákový mozeček si většina z nás vzpomene ve spojitosti se školní jídelnou. Možná i kvůli tomu si květák nepřipravujeme doma tak často. To je ale velká škoda, protože tahle nízkokalorická zelenina dělá divy, působí například jako prevence proti rakovině. Zkuste si proto připravit tento recept na pečený květák s omáčkou z bílých fazolí.
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 80 kcal
  • 6 g bílkovin
  • 1 g tuků
  • 12 g sacharidů

    Suroviny

    4 porce

    Vyzkoušejte kolagen

    • Bullet1
    • Bullet2Bullet2Bullet2
    • Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3Bullet3
    Více informací

    Štítky

    ZapečenéOmáčkyBezlaktózové
    banner image

    Don't mind this cat, she's here to judge you...

     BE JUDGED

    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejeme na 190 °C.

    2

    Květák si rozdělíme na růžičky, očistíme a rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem.

    3

    Květák dáme péct na 20 minut do trouby při 180-190 °C.

    4

    Mezitím si rozmixujeme fazole společně s lahůdkovým droždím, česnekem, rajčaty, kari a 150 ml vlažné vody.

    5

    Květák vyndáme z trouby a promícháme s fazolovou omáčkou.

    6

    Ihned podáváme.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních
    Vytvořit receptář

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    12. listopadu 2022

    Nejvíc boží. Přidali jsme rajčata. Neměli kvasnice ale i tak Ok. ❤️😋👏

    Mister Secret
    02. dubna 2022

    Výborný 👌 moc nám chutnalo. Určitě jsem nevařila naposledy. Vynechala jsem rajčata a fazole půl na půl bílé a hnědé a i tak super 👍 Krásně zasytilo.

    hodnocení_1288066
    Mister Secret
    15. října 2021

    Prekvapive zajimava chut, doporucuju :)

    Zobrazit více hodnocení
    banner image

    Don't mind this cat, she's here to judge you...

     BE JUDGED
    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Vytvořit receptář

    Doporučené recepty

    Vy a 2907 víc než dalších
    Losos v papilotě
    Vy a 2843 víc než dalších
    Salát do skleničky s kuskusem
    PREMIUM
    Vy a 616 víc než dalších
    Avokádová omáčka s těstovinami
    Vy a 2382 víc než dalších
    Batátová tortilla se špenátem
    Vy a 2229 víc než dalších
    Papriky plněné tuňákem
    PREMIUM
    Vy a 398 víc než dalších
    Špagety s omáčkou z pečených paprik s mletým krůtím
    Vy a 1895 víc než dalších
    Kuře v medovohořčičné omáčce s opékaným salátem
    Vy a 1513 víc než dalších
    Salát s quinoou, fetou a granátovým jablkem
    PREMIUM
    Vy a 309 víc než dalších
    Zapečená cuketa s mletým masem
    Vy a 1468 víc než dalších
    Grilovaný steak
    Vy a 1219 víc než dalších
    Kuřecí roláda se sušenou šunkou, parmazánem a špenátem
    PREMIUM
    Vy a 306 víc než dalších
    Kuskus s pečenou zeleninou

    Ty nejlepší recepty a tipy každý týden zcela zdarma?

    Získejte sezónní recepty a tipy každý týden zcela zdarma

    Skvělý pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu

    Snadné odhlášení kdykoliv jedním klikem

    Chci notifikace
    Nechci notifikace

    Registrace notifikací proběhla úspěšně. Děkujeme.

    Zavřít
    ×