HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 724 kcal
  • 38 g bílkovin
  • 57 g tuků
  • 8 g sacharidů

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Suroviny

2 porce


    Postup přípravy

    1

    Filety z lososa osolte a opepřete z obou stran.

    2

    V pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje, položte na ni lososa kůží dolů a opékejte 6 minut na středním plameni.

    3

    Lososa otočte a opékejte 5 minut z druhé strany.

    4

    Avokádo, bazalku, česnek, citronovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř rozmixujte do hladké konzistence.

    5

    Filety přemístěte na talíř, polijte omáčkou a podávejte s libovolnou zeleninou nebo salátem.

    TIP
    Lososa podávejte s bramborovou kaší.
    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    27. října 2022

    naprostá pecka 🙂

    hodnocení_1261076
    Mister Secret
    16. října 2022

    Výborné , všem moc chutnalo. Určitě zase připravím

    Mister Secret
    08. května 2022

    Tak toto je bomba!!🤯🤯 rychlé, snadné úžasné!! Fakt super recept, DOPORUČUJI!!! já teda k tomu avokádu přidala ještě koriandr, ale to už je můj zlozvyky😁

    hodnocení_1332490
    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních