HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 209 kcal
  • 7 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 19 g sacharidů


    Suroviny

    4 porce

    Štítky

    Postup přípravy

    1

    Květák si očistíme a rozdělíme na růžičky.

    2

    Růžičky rozmixujeme mixérem, nebo nastrouháme a dáme do mísy.

    3

    Z bílků a špetky soli vytvoříme tuhý sníh. Ten opatrně přimícháme ke květáku.

    4

    Do mísy přidáme mléko, ovesné vločky a žloutek.

    5

    Vytvoříme směs, kterou osolíme, opepříme a dokořeníme majoránkou.

    6

    Nakonec přidáme utřené stroužky česneku.

    7

    Pokud je těsto příliš tuhé, přidáme pár lžic mléka.

    8

    Na pánvi si rozehřejeme olivový olej a ze směsi tvoříme placičky, které na nich dozlatova opékáme. Z každé strany cca 3 minuty.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    01. října 2022

    5

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    22. července 2022

    Doporučuji přidat sýr a péci placky v troubě.

    Mister Secret
    07. června 2022

    celé se to rozpadá, škoda

    Automaticky přeloženo

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních