HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 450 kcal
  • 30 g bílkovin
  • 27 g tuků
  • 20 g sacharidů

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Suroviny

2 porce

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Postup přípravy

1

Polovinu květáku si rozdělte na růžičky, druhou polovinu nastrouhejte na hrubo.

2

Cibuli nakrájejte na jemno a osmahněte v pánvi na 2 lžících olivového oleje. Přidejte prolisované stroužky česneku a ještě chvilku orestujte.

3

Přidejte kuřecí prsa nakrájená na nudličky a opékejte na mírném plameni.

4

Do pánve přidejte nastrouhaný květák, podlijte vývarem a nechte dusit pod pokličkou.

5

Až se vývar vsákne, zkontrolujte, zda je květák dostatečně uvařený. Pokud není, podlijte vodou a nechte znovu podusit.

6

Do pánve nyní přidejte celé růžičky květáku, kurkumu, kari koření a vše zalijte kokosovým mlékem.

7

Nechte 10 minut povařit a dochuťte solí a pepřem.

8

Podávejte s uvařenou rýží nebo chlebovými plackami.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mister Secret
23. listopadu 2022

Výborný. Jednoduchý a srozumitelný postup.

Mister Secret
03. listopadu 2022

Toto jídlo patří mezi naše oblíbené.

Mister Secret
21. října 2022

Recept jednoduchy a chutny, ale moje nejoblibenejsi jidlo to nebude

hodnocení_1371056
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních