HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 282 kcal
  • 31 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 32 g sacharidů

Multikoudelka je fakt super produkt

  • Je fakt nejlepší
  • Pomáhá vyřešit všechny problémy
  • Moc nestojí
Objednej hned!

Suroviny

4 porce


    Štítky

    Postup přípravy

    1

    Troubu předehřejeme na 190°C.

    2

    Očištěné kuřecí maso nakrájíme na větší nudličky.

    3

    V menší misce smícháme jogurt, kurkumu, sůl, pepř a chilli.

    4

    V další míse si pomocí rukou nebo tyčového mixéru rozdrobíme kukuřičné lupínky.

    5

    Nakrájené kuřecí maso přendáme do mísy s jogurtovou směsí a rukama promícháme tak, aby se kousky rovnoměrně obalily.

    6

    Jednotlivé kusy obalíme v podrcených lupínkách a pokládáme na plech vyložený pečícím papírem.

    7

    Pečeme v předehřáté troubě na 190°C cca 20 minut.

    8

    Před konzumací zkontrolujeme, zda je maso dostatečně propečené. Stačí jeden kousek rozříznout kuchyňským nožem, pokud je uvnitř růžové, vrátíme ho zpět do trouby.

    9

    Nugetky jsme podávali s dipem z jogurtu, česneku, limetkové kůry a petrželky.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    h.koudelka99+cz2@gmail.com
    17. února 2023

    Ne velmi křupavé.

    Automaticky přeloženo

    h.koudelka99+cz1@gmail.com
    17. února 2023

    Rakousko, Rakousko!

    Automaticky přeloženo

    Honza Koudelka
    17. února 2023

    Německo Německo!

    Automaticky přeloženo

    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních