HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 146 kcal
  • 11 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 20 g sacharidů

Mam již druhé baleni ve svém věku a při stavu mých kliubů nečekám zázraky ,ale pomáhá mi klouby nevržou,mèňe bolí a vržou,Bolest nepřestala úplně ale rozhodně polevila. Doplnila jsem jeste Reishi a Magnesium.

Katka R.

Ahoj

Suroviny

8 kusů


    Postup přípravy

    1

    V hlubší pánvi, která může do trouby, si rozpálíme lžíci oleje a přidáme žampiony nakrájené na plátky.

    2

    Mezitím si opláchneme špenátové listy, osušíme a posekáme na větší kusy.

    3

    Přidáme k houbám, přidáme prolisovaný česnek a restujeme cca 5 minut. Poté odstavíme.

    4

    V misce si vyšleháme vajíčka se solí a pepřem, tymiánem, mlékem a ricottou.

    5

    Vaječnou směs přidáme do odstavené pánve a pečlivě promícháme se žampiony a špenátem.

    6

    Celou směs necháme v pánvi a dáme péct do předehřáté trouby na 190-200 °C na 10-15 minut.

    Autor receptu
    Tým Jíme zdravě
    Založte si svůj receptář
    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních

    Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

    Mister Secret
    29. května 2022

    Skvělé, ale na 8 porcí to teda určitě nebylo :-)

    Mister Secret
    20. ledna 2022

    Výborný recept

    Automaticky přeloženo

    Mister Secret
    04. listopadu 2021

    Výborný recept určitě ho ještě zopakuji 👌

    Automaticky přeloženo

    hodnocení_1270319
    Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
    Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

    Přihlaste se k odběru receptů

    Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

    Založte si svůj receptář

    • Ukládejte si oblíbené recepty
    • Pište si poznámky k receptům
    • Mějte přehled o svých hodnoceních