Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Borůvkové smoothie
5 min
0 min
Snadné
2 porce
Pokud se vám doma objeví malý zázrak zvaný borůvky, neváhejte a připravte si z něj rovnou smoothie podle našeho receptu, ve kterém jsme nezapomněli zahrnout ani dostatečné množství bílkovin či vlákniny!
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 306 kcal
- 12,8 g bílkovin
- 10,1 g tuků
- 37,8 g sacharidů
Suroviny
2 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Všechny ingredience smíchejte a rozmixujte v mixéru.
2
Vzniklé smoothie rozdělte do 2 sklenic a podávejte.
3
Skladujte maximálně 2 dny v lednici.
TIP
Smoothie můžete ozdobit lžící řeckého jogurtu a hrstí čerstvých borůvek.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu







Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Méně sladké a hodně ovesné. To druhé borůvkové smoothie z této aplikace je určitě mým větším favoritem.
velmi dobré sytější smoothie 🙂 příště bych dala ale víc borůvek, převládá chuť ovesných vloček.